Der Ruf des Zockens am Computer ist bekanntlich nicht besonders gut, da es leicht zwanghaft werden kann und andere wichtige sportliche und soziale Aktivitäten zu kurz kommen könnten. Wissenschaftler der Sporthochschule Köln wollten es genauer wissen und befragten über 1.200 Hobby-Spieler bezüglich der Inhalte ihres alltäglichen Lebens und bezüglich ihrer Gesundheit.
Bei der Auswertung zeigte sich, dass das Klischee, dass es sich bei den Zockern eher um übergewichtige Personen handelt, teilweise überholt ist. Was jedoch nach wie vor Anlass zur Sorge bereitet, ist die Tatsache, dass die Hobby-Spieler oftmals ohne Hemmungen und ohne Kontrolle zocken und dadurch wertvolle Zeit, die für einen gesunden Lebensstil benötigt wird, verloren geht.
Wer viel am Computer oder vergleichbaren Bildschirmspielen verbringt, nimmt seinem Körper die Zeit, sich sportlich zu bewegen, ausreichend zu schlafen oder sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Hinzu kommt, dass zu viel Tageszeit im sitzenden, bewegungsträgen Zustand verbracht wird.
So haben die Befragungen ergeben, dass die Hobby-Spieler etwa 40 Minuten weniger schlafen als der Durchschnittsbürger hierzulande. Das übertriebene Computerspielen zu unregelmäßigen und oftmals abendlichen beziehungsweise nächtlichen Zeiten führt nicht selten zu einem Jetlag. Kommen dann die Gelegenheiten, regelmäßig Sport zu treiben, zu kurz, so schleicht sich körperliches Unwohlsein und Übergewicht ein.
Sofern die Zocker jedoch darauf achten, Sport zu treiben, und ausreichend Abstand zu den Computer-Spielen haben, sei häufigeres elektronisches Spielen nicht grundsätzlich Anlass zur Sorge, so die Studienautoren der Sporthochschule. Wenn allerdings neben einem auf diese Weise herbeigeführten ungesunden Lebensstil auch der soziale Ausgleich durch einen gesunden Freundeskreis maßgeblich in Mitleidenschaft gezogen wird und das Spielen zur Sucht wird, sollten Betroffene und Angehörige alarmiert sein.
unbekannt
Hobby-Computerspieler anfällig für ungesunden Lebensstil
Ärzteblatt.de
1/2019
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